64sblive.com:鸡汤煲给宝宝喝 时间越久越好? 盘点辅食添加的误区

鸡汤煲给宝宝喝 时间越久越好? 盘点辅食添加的误区
2020年03月16日 10:03 豪利777娱乐体验

本文地址:http://973.sbv88.com/health/hlbj/hjkcs/2020-03-16/doc-iimxyqwa0231150.shtml
文章摘要:64sblive.com,神色难道是装你唬谁呢 势力无情大哥然后就走了出去。

  关于宝宝辅食添加,很多父母都存在认识上的误区。比如,鸡汤煲粥是不是很有营养?蔬菜水煮熟透,营养物质更易吸收?能不能给宝宝吃自制的米粉?知名儿科专家张思莱做客新浪育儿《给家长的一堂课》,为大家解析辅食添加的常见误区,分享科学的养娃方式,一起来学习吧~<<点击观看完成视频回放>>

  误区一:鸡汤煲给宝宝喝 时间越久越好

  鸡的营养主要存在于其所含的鸡肉和脂肪里,肉里的营养要比汤好得多。而且煲汤的时间越久营养成分反而会逐渐降低。孩子6个月时可以喝一些鸡汤,主要是为了让孩子品尝这种味道,但是鸡汤中不要放盐,而且需要撇去多余的脂肪。另外煲汤不建议煲的时间太长,因为这样汤中嘌呤含量会太高,不利于孩子身体发育。孩子还是要吃肉、鱼和虾。

  误区二:蔬菜水喂给宝宝喝 营养物质更易吸收

  蔬菜煮水过程会破坏其中的维生素; 菜表面的化肥、农药也会溶于水内。煮出的菜水主要含有色素,也许还有化肥和农药。

  最好是将青菜在滚开水中焯过,这样既去除表面的化肥和农药,又可将蔬菜弄熟,然后再剁成泥喂给婴儿。根茎状蔬菜蒸熟后去皮并碾成糊状或者碎菜喂给婴儿。1岁内的孩子是不能喝果汁的。1-3岁以下的幼儿,每日的果汁摄入量不超过120毫升。

  误区三:辅食添加 最好麦粉优先于米粉

  随着孩子生长,母乳或配方奶粉中的营养已经满足不了孩子的生长发育的需求了,随着消化道功能逐渐成熟,孩子的牙齿逐渐萌出,因此添加粮食也就势在必行了。

  麦粉VS米粉:国际食品法典委员会公布的 8种常见的过敏食品中就有小麦。小麦中含有麸蛋白,麸蛋白中含有的氨基酸容易引起小婴儿的过敏。另外米粉比小麦粉更容易被小婴儿的消化道吸收且不容易引起小婴儿过敏,所以为了避免引发小婴儿过敏,添加辅食最好从米粉开始。孩子接受了含铁米粉和其他富含铁的食物后,再逐渐添加上小麦粉。婴儿在一开始添加面粉时,应该少量添加,家长要仔细观察孩子吃后的反应。

  误区四:宝宝刚开始加辅食 米粉最好自制既卫生又营养

  自己家磨的米粉VS市售米粉:家长问我能不能给孩子吃自制的米粉?我告诉大家:不行!因为你自己家磨的米粉是没有强化铁和其它营养素,所以我不建议给孩子吃这样的米粉。

  误区五:辅食越精细越好

  26~45周的婴儿对不同质地的食物接受度较高。所以辅食的质地应该逐渐粗糙,从泥糊状食物,到小颗粒食物,到软固体食物到岁以后就是淡口味的家庭饮食。同时不担训练了孩子的咀嚼和吞咽功能的发育,还有利于颜面部以及牙齿的萌出。

  疫情之下 添加辅食需要注意什么问题?

  孩子所有饮食用品专人专用,餐具一定要定期消毒,吃饭前一定要洗干净双手,家长杜绝尝试、用嘴吹或咀嚼食品再喂孩子。注意食品卫生,生熟分开,做饭工具(刀具、案板)生熟分开,饭菜充分做熟才能给孩子吃。家庭制作的辅食一定要现做先吃,出门不便,采集新鲜食材困难,在家制作辅食难以保证饮食卫生——建议购买著名厂家成品辅食,食材可靠安全,营养搭配全面丰富,特殊时期,可以大量存储的辅食,例如含有20多种营养均衡配比的米粉、宝宝的粒粒面或直面条、口味不同肉泥、深海鱼泥,各种果泥,菜泥等。

  声明:新浪育儿独家稿件,未经授权禁止转载!

辅食添加误区